Deshazte del síndrome premenstrual para siempre
¿Qué pasaría si te dijera que las mujeres no tienen por qué sufrir síndrome premenstrual, cambios de humor y calambres todos los meses? ¿Qué pasaría si te dijera que incluso las mujeres con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis podrían experimentar menos dolor?
Me mata que nuestra cultura haya normalizado el dolor menstrual. Cuando era joven, tenía que faltar a la escuela dos días al mes debido al dolor. Me doblaría de dolor y sentiría que me estaba muriendo. Cuando fui al médico me dijeron “esto es normal”. Mi corazón se rompe por cada mujer a la que le dicen esta ridícula mentira.
Lo que quiero compartir contigo es lo que he aprendido sobre mi cuerpo. He aprendido lo que significa vivir al ritmo de mi ciclo. He aprendido que en ciclos en los que he hecho un gran trabajo cuidándome, no tengo síntomas y la menstruación me deslizo como una brisa. Pero, en ciclos en los que he estado estresada, no me he cuidado y me he llenado la cara de comida chatarra, mi ciclo menstrual apesta.
Y no soy sólo yo. Lo he observado en cientos de mujeres de todo el mundo con las que he hablado. Cuidarte entre una semana y dos semanas antes de tu período hará que tu ciclo menstrual sea amoroso. Por eso estoy participando en el Menstrual Love Challenge (enlace de afiliado). Deshacerse de esta cosa normalizada que llamamos "SPM" es fácil, si tan sólo se nos recuerda que debemos cuidarnos a nosotros mismos. Y, sinceramente, a todos nos vendría bien una comunidad en torno a esto, ¿verdad?
En la antigüedad, había “tiendas de campaña rojas” donde las mujeres se comunicaban entre sí mientras menstruaban. Los hombres de la comunidad se encargaban de todo el trabajo de cocinar, limpiar y cuidar a los niños para que cada mes las mujeres pudieran salir a comulgar en estas tiendas. Lo que se priorizó fue la “desaceleración” y el cuidado de uno mismo. Pero nuestra sociedad ha perdido eso. Entonces, ¡recuperémoslo! Únase a mí en el Reto del Amor Menstrual. Recibirás consejos diarios e inspiración para practicar el cuidado personal en tu bandeja de entrada. Luego, comulgaréis con hermanas para abrazaros, amaros y apoyaros mutuamente.
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