什麼是創傷？難道是被車撞了？不一定，但您可能會感覺自己被卡車撞了。當神經系統因情緒或身體事件而上調時，就會發生創傷。這最初是一種保護機制，因為身體會抵禦進一步的傷害，但會導致神經系統變得高度敏感、高度警覺。有時我們不知道最初的侮辱的原因，但一旦神經系統被激活，它可以採取專門的方法來使其平靜下來。
我的朋友兼同事 Aimie Apigian 博士專精於 創傷醫學。作為該領域的世界領導者，她幫助了大量的人克服了創傷並繼續生活。
現在，她正在網路上提供為期 21 天的創傷治療之旅。
Apigian 博士不得不說…
我們的生活比我們想像的更加脫節
“這一切都是如此令人難以承受”
“我想我不能再承受了”
“已經太多了”
你的身體在這裡，但情感上卻不在這裡。你的精力不在此時此刻。你盯著螢幕。你在會議或談話中分心。有時您會出現頭痛、噁心、關節痛或胃痛等身體症狀，您認為這些症狀可能與壓力有關。
這對你來說怎麼樣？
你已經盡力改變模式；試圖增強你的意志力，但你的身體會在你不希望的時候透過關閉或過度反應來「破壞」你。某些療法只關注大腦而不針對身體，實際上可能會讓事情變得更糟。
本課程教您了解您的身體為什麼會這樣做，了解它處於哪種狀態以及如何在幾分鐘內將其轉變為更安全的狀態。
如果你全心投入生活中，你的職業生涯會有什麼不同？
如果你全心全意關心你的家庭和人際關係，會有什麼不同？
如果你完全在場，你的生活會有什麼不同？
如果您準備好過上最美好的生活，請在這裡查看她的課程。空間有限，即將開始。你不會想錯過這個。
如果您是醫療保健從業者、教練或對創傷高級培訓感興趣的人，請考慮在此處了解有關她的證書課程的更多資訊。
如需了解更多信息，請點擊此處收聽 Greenleaf 博士與 Apigian 博士就新冠病毒和不確定性進行的採訪。