FDA 不監管精油，因此不同製造商的品質可能有所不同。與任何補充劑或新療法一樣，請在使用前諮詢您的保健醫生。建議初次使用者在使用前對每種油進行斑貼測試。這是透過在 1/2 茶匙基礎油（例如橄欖油、椰子油、杏仁油、植物油）中稀釋 1-3 滴油來完成的。適用於腳底或手臂內側。等待幾天，確保您不會對油產生反應。注意不要將測試區域暴露在陽光下，因為有些人可能會出現光敏反應
局部使用：
如果沒有反應，那麼您可以開始使用更多的油，例如在 1 盎司基礎油中混合 15-30 滴油。適用於皮膚而非黏膜
熱敷：塗抹局部稀釋油。加入濕潤、溫暖的毛巾。將乾毛巾放在濕布上。靜置 15-30 分鐘。對於膀胱困難來說，這是一個比下腹部更好的選擇。
沐浴：將 5-10 滴未稀釋的油與 1/4 杯愛普生鹽或溫和的沐浴皂或凝膠混合。在流水下添加混合物。
擴散：
擴香儀使用蒸餾水和精油來產生細霧，使油霧化。擴散器上儲水器的大小將決定使用多少油。對於大多數擴香器，您可以從 1-3 滴開始混合，然後根據喜好增加。首先每天擴香 15-30 分鐘。
陰道滯留：
使用前進行斑貼測試。將 20-30 滴油混合到 2 湯匙基礎油中。對於內部感染使用衛生棉條，對於外部感染使用衛生棉。僅使用有機、未染色的衛生棉條和衛生棉。穿過夜。不超過 8 小時。
直腸保留：
直腸灌腸可用於將精油作用到骨盆腔器官。使用小注射器、球形注射器或非乳膠灌腸劑或沖洗器，將 15-20 滴精油混合在 1 湯匙基礎油中。輕輕地將注射器放入直腸並將溶液噴射到直腸中。取出注射器。盡可能長時間地將溶液保留在直腸中，如果可能的話過夜。
口服攝入：
精油可以作為口服補充劑服用，但這只能在知識淵博的健康從業者的指導下進行。切勿給 6 歲以下兒童口服精油。一般說明包括將1 滴油加入1 茶匙龍舌蘭糖漿、蜂蜜、楓糖漿或基礎油中，或將1 滴油加入4 盎司飲料（如牛奶、堅果奶、米漿）中，請勿與水混合。