身為忙碌的媽媽或事業女性，必須優先考慮個人健康和福祉。一種有益的方法是自我愉悅或自慰，這對健康有一些經常被忽視的好處。
例如，自慰是一種極好的自然緩解壓力的方法，對於那些忍受忙碌日常生活的人來說是急需的福音。透過釋放內啡肽（一種負責感覺良好的感覺的荷爾蒙），自慰可以減少焦慮和壓力水平。也有機會擺脫生活的喧囂並放鬆身心。
自慰的另一個好處是改善情緒和自信心。當您發現什麼對您的身體有益時，您可以增加與自己和伴侶的親密關係。你也能掌控一切，這種感覺太棒了。考慮使用振動器，因為可以刺激流向生殖器的血液，從而帶來更強烈、更令人滿意的性高潮。使用震動器還可以增強骨盆底肌肉，改善膀胱控制，並減輕性交時的疼痛。
請記住，使用振動器是個人選擇，舒適度是關鍵。花點時間尋找適合您的振動器。從小型子彈振動器到更堅固的棒式振動器，研究和實驗。
作為一個不斷履行職責的個人，為自己的需求和快樂騰出時間是自我保健的一個重要面向。透過優先考慮手淫，您可以改善情緒，減輕壓力水平，增強信心，甚至增強身體健康。投資自己，你不會後悔的。
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