部落格
只是呼吸
呼吸法是一種有著數百年歷史的控制呼吸的做法，可以為整體健康帶來顯著的好處。透過調節呼吸，您可以實現身體、精神和情緒的平衡。有意識的呼吸有助於減輕壓力、增加能量水平、促進情緒癒合並提高睡眠品質。 這種運動可以增強肺活量，增強呼吸肌肉並優化氧合作用，從而支持健康的免疫系統，改善消化並幫助排毒。透過呼吸練習，您可以增強對身心連結的認識，從而產生平衡且完整的自我意識。您可以使用呼吸作為錨點來加深冥想體驗、平靜心靈並進入意識擴展的狀態。 參加將於 2023 年 6 月 15 日至 18 日舉行的呼吸藍圖高峰會，向專家詳細了解呼吸技巧如何顯著改善您的生活。這是一個令人難以置信的工具，可以幫助改善您的整體健康狀況，而無需支付高昂的醫療費用、藥物或治療費用。
只是呼吸
呼吸法是一種有著數百年歷史的控制呼吸的做法，可以為整體健康帶來顯著的好處。透過調節呼吸，您可以實現身體、精神和情緒的平衡。有意識的呼吸有助於減輕壓力、增加能量水平、促進情緒癒合並提高睡眠品質。 這種運動可以增強肺活量，增強呼吸肌肉並優化氧合作用，從而支持健康的免疫系統，改善消化並幫助排毒。透過呼吸練習，您可以增強對身心連結的認識，從而產生平衡且完整的自我意識。您可以使用呼吸作為錨點來加深冥想體驗、平靜心靈並進入意識擴展的狀態。 參加將於 2023 年 6 月 15 日至 18 日舉行的呼吸藍圖高峰會，向專家詳細了解呼吸技巧如何顯著改善您的生活。這是一個令人難以置信的工具，可以幫助改善您的整體健康狀況，而無需支付高昂的醫療費用、藥物或治療費用。
這段關係能維持週末嗎？
這段關係能維持週末嗎？ 凱倫整個星期都努力工作，平衡辦公室職責，接送孩子們參加舞蹈課和足球訓練，並管理食物採購、烹飪和洗衣。她沒有時間陪伴自己，更別說陪伴她的伴侶了。 凱倫太忙了，沒有註意到自己身體發生的變化。它似乎不知從何而來。 疲勞 喜怒無常 對性失去興趣 親密帶來的痛苦 現在，是週末。她不敢告訴丈夫發生了什麼事，因為她覺得她是這個星球上唯一正在經歷這一切的人。親密帶來的痛苦就像切割玻璃一樣，所以她只是避開它。 她坐在沙發的對面 避免任何感情，因為擔心這可能會導致更多 花額外的時間做家務，讓自己看起來很忙，並有藉口避免親密行為 凱倫開始相信她再也不會開心了。她擔心她的關係和生活已經結束。 不幸的是，凱倫並不孤單，因為 75% 的女性會因親密而感到疼痛，但這種情況並不常見。 凱倫也許是你或你的伴侶， 默默地受苦。 但事實並非如此。 這是我20年行醫生涯中聽過太多次的故事。太多女性尋求協助。但你不必再尋找了。我已經幫助成千上萬的女性重獲魔力並過著更幸福的生活。我們有史以來第一次直接向您提供資訊。沒有昂貴的約會。 您不僅可以獲得我的專業知識，而且我還為您進行了研究，並召集了 30 位女性健康領域的頂級專家來告訴您真正需要了解的內容。 但誰願意坐著聽無聊的講座呢。另外，誰關心為什麼會發生這種情況......讓我們開始解決它，以便您可以重新過上自己的生活。現在是你把自己放在第一位並以一種有趣、有趣的方式改變你的生活的時候了。 對自己說「是」並參加快樂陰道集會，時間實際上是 2022 年 6 月 9 日至...
這段關係能維持週末嗎？
這段關係能維持週末嗎？ 凱倫整個星期都努力工作，平衡辦公室職責，接送孩子們參加舞蹈課和足球訓練，並管理食物採購、烹飪和洗衣。她沒有時間陪伴自己，更別說陪伴她的伴侶了。 凱倫太忙了，沒有註意到自己身體發生的變化。它似乎不知從何而來。 疲勞 喜怒無常 對性失去興趣 親密帶來的痛苦 現在，是週末。她不敢告訴丈夫發生了什麼事，因為她覺得她是這個星球上唯一正在經歷這一切的人。親密帶來的痛苦就像切割玻璃一樣，所以她只是避開它。 她坐在沙發的對面 避免任何感情，因為擔心這可能會導致更多 花額外的時間做家務，讓自己看起來很忙，並有藉口避免親密行為 凱倫開始相信她再也不會開心了。她擔心她的關係和生活已經結束。 不幸的是，凱倫並不孤單，因為 75% 的女性會因親密而感到疼痛，但這種情況並不常見。 凱倫也許是你或你的伴侶， 默默地受苦。 但事實並非如此。 這是我20年行醫生涯中聽過太多次的故事。太多女性尋求協助。但你不必再尋找了。我已經幫助成千上萬的女性重獲魔力並過著更幸福的生活。我們有史以來第一次直接向您提供資訊。沒有昂貴的約會。 您不僅可以獲得我的專業知識，而且我還為您進行了研究，並召集了 30 位女性健康領域的頂級專家來告訴您真正需要了解的內容。 但誰願意坐著聽無聊的講座呢。另外，誰關心為什麼會發生這種情況......讓我們開始解決它，以便您可以重新過上自己的生活。現在是你把自己放在第一位並以一種有趣、有趣的方式改變你的生活的時候了。 對自己說「是」並參加快樂陰道集會，時間實際上是 2022 年 6 月 9 日至...
創傷治療
什麼是創傷？難道是被車撞了？不一定，但您可能會感覺自己被卡車撞了。當神經系統因情緒或身體事件而上調時，就會發生創傷。這最初是一種保護機制，因為身體會抵禦進一步的傷害，但會導致神經系統變得高度敏感、高度警覺。有時我們不知道最初的侮辱的原因，但一旦神經系統被激活，它可以採取專門的方法來使其平靜下來。 我的朋友兼同事 Aimie Apigian 博士專精於 創傷醫學。作為該領域的世界領導者，她幫助了大量的人克服了創傷並繼續生活。 現在，她正在網路上提供為期 21 天的創傷治療之旅。 Apigian 博士不得不說… 我們的生活比我們想像的更加脫節 “這一切都是如此令人難以承受” “我想我不能再承受了” “已經太多了” 你的身體在這裡，但情感上卻不在這裡。你的精力不在此時此刻。你盯著螢幕。你在會議或談話中分心。有時您會出現頭痛、噁心、關節痛或胃痛等身體症狀，您認為這些症狀可能與壓力有關。 這對你來說怎麼樣？ 你已經盡力改變模式；試圖增強你的意志力，但你的身體會在你不希望的時候透過關閉或過度反應來「破壞」你。某些療法只關注大腦而不針對身體，實際上可能會讓事情變得更糟。 本課程教您了解您的身體為什麼會這樣做，了解它處於哪種狀態以及如何在幾分鐘內將其轉變為更安全的狀態。 如果你全心投入生活中，你的職業生涯會有什麼不同？ 如果你全心全意關心你的家庭和人際關係，會有什麼不同？ 如果你完全在場，你的生活會有什麼不同？ 如果您準備好過上最美好的生活，請在這裡查看她的課程。空間有限，即將開始。你不會想錯過這個。 如果您是醫療保健從業者、教練或對創傷高級培訓感興趣的人，請考慮在此處了解有關她的證書課程的更多資訊。 如需了解更多信息，請點擊此處收聽 Greenleaf 博士與 Apigian 博士就新冠病毒和不確定性進行的採訪。
創傷治療
什麼是創傷？難道是被車撞了？不一定，但您可能會感覺自己被卡車撞了。當神經系統因情緒或身體事件而上調時，就會發生創傷。這最初是一種保護機制，因為身體會抵禦進一步的傷害，但會導致神經系統變得高度敏感、高度警覺。有時我們不知道最初的侮辱的原因，但一旦神經系統被激活，它可以採取專門的方法來使其平靜下來。 我的朋友兼同事 Aimie Apigian 博士專精於 創傷醫學。作為該領域的世界領導者，她幫助了大量的人克服了創傷並繼續生活。 現在，她正在網路上提供為期 21 天的創傷治療之旅。 Apigian 博士不得不說… 我們的生活比我們想像的更加脫節 “這一切都是如此令人難以承受” “我想我不能再承受了” “已經太多了” 你的身體在這裡，但情感上卻不在這裡。你的精力不在此時此刻。你盯著螢幕。你在會議或談話中分心。有時您會出現頭痛、噁心、關節痛或胃痛等身體症狀，您認為這些症狀可能與壓力有關。 這對你來說怎麼樣？ 你已經盡力改變模式；試圖增強你的意志力，但你的身體會在你不希望的時候透過關閉或過度反應來「破壞」你。某些療法只關注大腦而不針對身體，實際上可能會讓事情變得更糟。 本課程教您了解您的身體為什麼會這樣做，了解它處於哪種狀態以及如何在幾分鐘內將其轉變為更安全的狀態。 如果你全心投入生活中，你的職業生涯會有什麼不同？ 如果你全心全意關心你的家庭和人際關係，會有什麼不同？ 如果你完全在場，你的生活會有什麼不同？ 如果您準備好過上最美好的生活，請在這裡查看她的課程。空間有限，即將開始。你不會想錯過這個。 如果您是醫療保健從業者、教練或對創傷高級培訓感興趣的人，請考慮在此處了解有關她的證書課程的更多資訊。 如需了解更多信息，請點擊此處收聽 Greenleaf 博士與 Apigian 博士就新冠病毒和不確定性進行的採訪。