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夏季活動及骨盆健康
在享受夏日樂趣的同時照顧骨盆健康可能會很棘手。某些夏季活動，例如跑步和沙灘排球等高強度運動、旅行中長時間坐著，甚至脫水，都會使骨盆底肌肉緊張。然而，採取游泳和普拉提等低強度運動、保持水分和保持均衡飲食，您可以在不影響健康的情況下迎接夏季。意識是享受夏季所有興奮的關鍵，同時保持骨盆健康
夏季活動及骨盆健康
在享受夏日樂趣的同時照顧骨盆健康可能會很棘手。某些夏季活動，例如跑步和沙灘排球等高強度運動、旅行中長時間坐著，甚至脫水，都會使骨盆底肌肉緊張。然而，採取游泳和普拉提等低強度運動、保持水分和保持均衡飲食，您可以在不影響健康的情況下迎接夏季。意識是享受夏季所有興奮的關鍵，同時保持骨盆健康
這段關係能維持週末嗎？
這段關係能維持週末嗎？ 凱倫整個星期都努力工作，平衡辦公室職責，接送孩子們參加舞蹈課和足球訓練，並管理食物採購、烹飪和洗衣。她沒有時間陪伴自己，更別說陪伴她的伴侶了。 凱倫太忙了，沒有註意到自己身體發生的變化。它似乎不知從何而來。 疲勞 喜怒無常 對性失去興趣 親密帶來的痛苦 現在，是週末。她不敢告訴丈夫發生了什麼事，因為她覺得她是這個星球上唯一正在經歷這一切的人。親密帶來的痛苦就像切割玻璃一樣，所以她只是避開它。 她坐在沙發的對面 避免任何感情，因為擔心這可能會導致更多 花額外的時間做家務，讓自己看起來很忙，並有藉口避免親密行為 凱倫開始相信她再也不會開心了。她擔心她的關係和生活已經結束。 不幸的是，凱倫並不孤單，因為 75% 的女性會因親密而感到疼痛，但這種情況並不常見。 凱倫也許是你或你的伴侶， 默默地受苦。 但事實並非如此。 這是我20年行醫生涯中聽過太多次的故事。太多女性尋求協助。但你不必再尋找了。我已經幫助成千上萬的女性重獲魔力並過著更幸福的生活。我們有史以來第一次直接向您提供資訊。沒有昂貴的約會。 您不僅可以獲得我的專業知識，而且我還為您進行了研究，並召集了 30 位女性健康領域的頂級專家來告訴您真正需要了解的內容。 但誰願意坐著聽無聊的講座呢。另外，誰關心為什麼會發生這種情況......讓我們開始解決它，以便您可以重新過上自己的生活。現在是你把自己放在第一位並以一種有趣、有趣的方式改變你的生活的時候了。 對自己說「是」並參加快樂陰道集會，時間實際上是 2022 年 6 月 9 日至...
這段關係能維持週末嗎？
這段關係能維持週末嗎？ 凱倫整個星期都努力工作，平衡辦公室職責，接送孩子們參加舞蹈課和足球訓練，並管理食物採購、烹飪和洗衣。她沒有時間陪伴自己，更別說陪伴她的伴侶了。 凱倫太忙了，沒有註意到自己身體發生的變化。它似乎不知從何而來。 疲勞 喜怒無常 對性失去興趣 親密帶來的痛苦 現在，是週末。她不敢告訴丈夫發生了什麼事，因為她覺得她是這個星球上唯一正在經歷這一切的人。親密帶來的痛苦就像切割玻璃一樣，所以她只是避開它。 她坐在沙發的對面 避免任何感情，因為擔心這可能會導致更多 花額外的時間做家務，讓自己看起來很忙，並有藉口避免親密行為 凱倫開始相信她再也不會開心了。她擔心她的關係和生活已經結束。 不幸的是，凱倫並不孤單，因為 75% 的女性會因親密而感到疼痛，但這種情況並不常見。 凱倫也許是你或你的伴侶， 默默地受苦。 但事實並非如此。 這是我20年行醫生涯中聽過太多次的故事。太多女性尋求協助。但你不必再尋找了。我已經幫助成千上萬的女性重獲魔力並過著更幸福的生活。我們有史以來第一次直接向您提供資訊。沒有昂貴的約會。 您不僅可以獲得我的專業知識，而且我還為您進行了研究，並召集了 30 位女性健康領域的頂級專家來告訴您真正需要了解的內容。 但誰願意坐著聽無聊的講座呢。另外，誰關心為什麼會發生這種情況......讓我們開始解決它，以便您可以重新過上自己的生活。現在是你把自己放在第一位並以一種有趣、有趣的方式改變你的生活的時候了。 對自己說「是」並參加快樂陰道集會，時間實際上是 2022 年 6 月 9 日至...
焦慮高峰會 5
如何消除焦慮、恐慌發作和恐懼症 這是峰會主持人 Trudy Scott 經常被問到的一個問題：“如果我有非常嚴重的焦慮和驚恐發作並且正在服用藥物，我真的可以服用食物和營養素嗎？” 很多人不相信這是可能的，但是，是的，你可以！您可以完全消除全面的焦慮、恐慌發作、社交焦慮（您無法出去參加社交活動，或出去感到非常焦慮）、害怕蜘蛛或廣場恐懼症（您無法走出家門）等恐懼症，甚至強迫症（OCD） 。 此訊息並未被分享，但這是完全有可能的！ —>>在免費的線上焦慮高峰會 5 上發現焦慮的營養解決方案！ 許多人認為他們的焦慮太嚴重了，食物和營養素不可能有幫助。 我來這裡是想告訴你這不是真的。 焦慮高峰會 5 的主持人特魯迪·斯科特 (Trudy Scott) 在這裡向您展示如何做！ 僅僅因為焦慮在你的家庭中存在，而你來自一長串的擔憂者，並不一定意味著你必須忍受它並忍受它——你可以消除焦慮、憂慮和恐懼。 您將了解 Trudy 如何開始嘗試使用 GABA（解決身體緊張型焦慮）和色氨酸（解決憂慮和沈思型焦慮）來快速緩解症狀。 這些氨基酸和其他氨基酸，如穀氨酰胺、DPA 和酪氨酸，也有助於結束對糖的強烈渴望、情緒化飲食以及喝蘇打水/咖啡來補充能量。 現在，您在解決可能導致神經傳導物質水平低下和焦慮的所有其他根本原因時不再感到不知所措、恐懼和擔憂。更加清晰、充滿活力和動力。 Trudy 採訪的從業者將分享他們在解決以下問題方面的專業知識： 生態失調、食物敏感和寄生蟲...
焦慮高峰會 5
如何消除焦慮、恐慌發作和恐懼症 這是峰會主持人 Trudy Scott 經常被問到的一個問題：“如果我有非常嚴重的焦慮和驚恐發作並且正在服用藥物，我真的可以服用食物和營養素嗎？” 很多人不相信這是可能的，但是，是的，你可以！您可以完全消除全面的焦慮、恐慌發作、社交焦慮（您無法出去參加社交活動，或出去感到非常焦慮）、害怕蜘蛛或廣場恐懼症（您無法走出家門）等恐懼症，甚至強迫症（OCD） 。 此訊息並未被分享，但這是完全有可能的！ —>>在免費的線上焦慮高峰會 5 上發現焦慮的營養解決方案！ 許多人認為他們的焦慮太嚴重了，食物和營養素不可能有幫助。 我來這裡是想告訴你這不是真的。 焦慮高峰會 5 的主持人特魯迪·斯科特 (Trudy Scott) 在這裡向您展示如何做！ 僅僅因為焦慮在你的家庭中存在，而你來自一長串的擔憂者，並不一定意味著你必須忍受它並忍受它——你可以消除焦慮、憂慮和恐懼。 您將了解 Trudy 如何開始嘗試使用 GABA（解決身體緊張型焦慮）和色氨酸（解決憂慮和沈思型焦慮）來快速緩解症狀。 這些氨基酸和其他氨基酸，如穀氨酰胺、DPA 和酪氨酸，也有助於結束對糖的強烈渴望、情緒化飲食以及喝蘇打水/咖啡來補充能量。 現在，您在解決可能導致神經傳導物質水平低下和焦慮的所有其他根本原因時不再感到不知所措、恐懼和擔憂。更加清晰、充滿活力和動力。 Trudy 採訪的從業者將分享他們在解決以下問題方面的專業知識： 生態失調、食物敏感和寄生蟲...
停止更年期的瘋狂
您是否厭倦了更年期和圍絕經期皮膚的不舒服感覺？ 您是否知道出了問題，但離開醫生辦公室時手裡拿著一拳頭的處方，卻從未真正解決問題並使您恢復健康？ 你的人際關係和你的健康是否因為你不再是你自己而受到影響？ 我很高興今天與您分享這個消息！您來對地方了。你不是一個人。很多女性都感到沮喪和困惑。你看到其他中年女性幸福美麗，你想知道她們的秘密。有解決方案。 這對於你的年齡來說是不正常的。 我很高興與您分享這項活動。隆重介紹「停止更年期瘋狂高峰會 2.0」！ 在整整 5 天的時間裡，您將接受 53 位頂尖更年期健康專家（包括 34 名醫生）的採訪 + 20 次額外採訪，他們有大量令人驚嘆的寶貴建議與您分享如何治愈更年期荷爾蒙和健康、圍絕經期及以後。我們將討論如何成功減肥、恢復能量、平衡荷爾蒙和；情緒，感覺性感和自信，看起來很棒，掌握中年！ 我們也邀請了女性中年健康領域的一些知名人士，包括： -JJ Virgin，名人營養師 -博士。 Betsy Greenleaf，美國第一位獲得委員會認證的女性泌尿婦科醫生 -博士。安娜卡貝卡《女友醫生》 -Susan Bratton-親密健康專家 -博士。多尼威爾遜，自然賦能 -博士。瑪麗札史奈德，《本質上是你》播客 -還有很多！這是您不想錯過的活動！ 擔心你不能「在那裡」？不用擔心！停止更年期瘋狂高峰會...
停止更年期的瘋狂
您是否厭倦了更年期和圍絕經期皮膚的不舒服感覺？ 您是否知道出了問題，但離開醫生辦公室時手裡拿著一拳頭的處方，卻從未真正解決問題並使您恢復健康？ 你的人際關係和你的健康是否因為你不再是你自己而受到影響？ 我很高興今天與您分享這個消息！您來對地方了。你不是一個人。很多女性都感到沮喪和困惑。你看到其他中年女性幸福美麗，你想知道她們的秘密。有解決方案。 這對於你的年齡來說是不正常的。 我很高興與您分享這項活動。隆重介紹「停止更年期瘋狂高峰會 2.0」！ 在整整 5 天的時間裡，您將接受 53 位頂尖更年期健康專家（包括 34 名醫生）的採訪 + 20 次額外採訪，他們有大量令人驚嘆的寶貴建議與您分享如何治愈更年期荷爾蒙和健康、圍絕經期及以後。我們將討論如何成功減肥、恢復能量、平衡荷爾蒙和；情緒，感覺性感和自信，看起來很棒，掌握中年！ 我們也邀請了女性中年健康領域的一些知名人士，包括： -JJ Virgin，名人營養師 -博士。 Betsy Greenleaf，美國第一位獲得委員會認證的女性泌尿婦科醫生 -博士。安娜卡貝卡《女友醫生》 -Susan Bratton-親密健康專家 -博士。多尼威爾遜，自然賦能 -博士。瑪麗札史奈德，《本質上是你》播客 -還有很多！這是您不想錯過的活動！ 擔心你不能「在那裡」？不用擔心！停止更年期瘋狂高峰會...